ช่วยด้วยค่ะ ปัญหาปวดต้นคอ

สวัสดีคะมีเรื่องจะปรึกษาผู้รู้หรือผู้ที่เคยประสบปัญหาเรื่องการปวดต้นคอมาก่อน

เราอายุ 25 ปี ทำงานเป็นพนักงานออฟฟิศ
ตำแหน่งงานธุรการ
ลักษณะการทำงานก็นั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ไม่ค่อยเดินไปไหน นอกจากไปห้องน้ำ

เรื่องมีอยู่ว่า ช่วงเดือน มีนาคมถึงเมษายนที่ผ่านมา งานค่อนข้างเยอะ จะต้องอยู่ทำงานตอนเย็นตลอด ออเกือบลืมไปคะ บริษัทเราทำงาน 8โมง เลิกงาน 5 โมงเย็น แต่เราจะอยู่ต่อถึงประมาณ 5.30-6.30 โมงเย็น ต่อเนื่่องกันนานประมาณ 3 สัปดาห์ จนวันนึงเรารู้สึกปวดบริเวณคอ ไม่แน่ใจว่าเรียกว่าบริเวณสันหลังคอ หรืออะไร แต่บริเวณที่ปวดจะเป็นบริเวณคอด้านหลังและลงมาจากต้นคออีกประมาณคืบนึงมันปวดมากขึ้นเรื่อยๆจนเรารู้สึกว่าเรานอนหลับไม่สนิท เราจึงตัดสินใจไปรักษา ดังนี้

เริ่มจากการไปนวดกดจุดด้วยวิธีกดจุดแบบจีน หมอนวดกดจุดเค้าเริ่มจากกดจุดที่เท้า ตอนที่กดจุด หมอบอกอาการเจ็บป่วยของเราได้ตรงเกือบทุกอย่าง เช่น

หมอถามว่า ชอบกลั้นปัสสาวะใช่มั๊ย >>> ใช่คะ เพราะเราเคยเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบหลายครั้ง

ดื่มน้ำน้อย >>> ก็ถูกคะ เพราะเราดื่มน้อยจริงๆบางวันดื่มน้ำแค่แก้วเดียว  
และอีกหลายๆอาการ

หมอกดจุดก็ทำการนวดต่อไป แต่ขอบอกว่าเจ็บมากถึงมากที่สุด

อาการหลังกดจุดคะ

วันแรก ช้ำระบมไปหมดเลย
วันที่สอง ก็ดีขึ้น และอาการปวดรู้สึกดีขึ้น แต่ถ้าเต็มสิบเราก็ดีขึ้นมาประมาณ 3 คะแนน

หลังจากนั้นก็รอดูอาการเรื่อยๆ หลังจากการกดจุด เพราะคิดว่า มันน่าจะค่อยๆดีขึ้น แต่เราก็ต้องทำงานอยู่ในลักษณะเดิมๆ แต่เราก็มีการปรับระดับคอมพิวเตอร์ เก้าอี้ ท่านั่ง และก็พยายามลุกบ่อยๆ

By: Max_ball
Since: 11 พ.ค. 55 22:59:11

หนึ่งความคิดบน “ช่วยด้วยค่ะ ปัญหาปวดต้นคอ

  1. รอดูอาการอยู่ประมาณ 1อาทิตย์ ก็ยังปวด ทนไม่ไหว
    เลยไปรักษาโดยแพทย์แผนปัจจุบัน หมอก็ให้ยาตามปกติ หมอบอกว่า โรคนี้คนเป็นกันเยอะ เข้าข่ายออฟฟิศซินโดรม หมอให้ยามา 2 อย่าง
    คือ ยาคลายกล้ามเน้อ และ ยาแก้อักเสบของกล้ามเนื้อ  ทานยาได้ประมาน 1 อาทิตย์ อาการก็ยังไม่ดีขึ้น

    เลยตัดสินใจไปรักษาอีกที่นึง โดยการฝังเข็มเนื่องจากพี่ที่ทำงานเคยไปรักษาอาการปวดชาที่แขนแล้วหายก็เลยลองดู

    เราไปฝังมา 2ครั้ง

    หมอฝังเข็มก็ตรวจร่างกาย สอบถามรายละเอียด และสุดท้ายเราก็พบว่า มือเรามีอาการชาด้วย

    ครั้งแรก ฝังไป 10-14 เข็มไม่แน่ใจ ตอนฝังก็เจ็บแบบหน่วงๆ ตามอาการที่มีคนเคยเขียนไว้ในอินเตอร์เนต คาดว่าการฝังครั้งแรกหมอคงฝังไม่ลึกมาก เพราะเรากลัวเข็มหมอบอกว่ากลัวเราเป็นลม

    อาการหลังการรักษา >> วันรุ่งขึ้นดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เต็ม 10 คะแนน ให้ 7 คะแนน  
    แต่หมอให้ยามาด้วยเป็นยาแก้เครียด ทานวันละเม็ดก่อนนอน

    อาการก็ดีขึ้นแต่ก็ยังคงต้องทำงานแบบเดิมๆ อาการก็กลับมาแย่แต่ไม่มากเท่าไหร่นัก และเริ่มมีอาการร้าวลงมาที่แขน

    ครั้งที่สองห่างจากครั้งแรกประมาณ 5 วัน
    ฝังไปประมาณ 20 เข็ม คราวนี้รู้สึกว่าหมอฝังลึกขึ้น และใช้ไฟฟ้ากระตุ้นด้วย
    ครั้งนี้หลังจากฝังวันแรกก็ดีขึ้นกว่าเดิมนิดหน่อย แต่วันที่สองหลังจากฝัง ก็ดีขึ้นมาก

    แต่วันที่ สาม ทำไมกลับมาปวดอีก ปวดแบบปวดแสบในกล้ามเนื้อ และยังคงปวดดดดด

    และวันอาทิตย์นี้กำลังจะไปฝังเข็มอีกรอบ

    ใครเคยมีอาการแบบนี้บ้างมั๊ยคะ เคยรักษาแบบไหนแล้วให้ผลดี ช่วยแนะนำด้วยคะ

    By: Max_ball
    Since: 11 พ.ค. 55 23:13:40

  2. โรคนี้เป็นเรื้อรัง รักษาให้หายขาดยากครับ ถ้ายังไม่เลิกเป็นพนักงานออฟฟิศ

    วิธีรักษาแบบฝังเข็มและกระตุ้นไฟฟ้าเป็นหนึ่งในวิธีรักษาที่ดีที่สุดแล้วสำหรับโรคนี้

    อีกอย่างคือ การกายภาพบำบัดครับ ช่วยได้มาก

    การรักษาจะใช้เวลา "นาน" ครับ

    ยาลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ ยาคลายกล้ามเนื้อ และยาคลายเครียด ถ้ารับประทานร่วมกับการรักษาดังกล่าวจะช่วยบรรเทาอาการได้ดีมากครับ

    By: Kawpod
    Since: 12 พ.ค. 55 12:35:47

  3. จากที่จขกทบอกมาว่า ทำงานหน้าคอม ทั้งวัน แล้วปวดคอ
     
    สาเหตุก็น่าจะมาจากการนั่งทำงานคอมพิวเตอร์ต่อเนื่องนานเกินไปหรือนั่งไม่ถูกลักษณะ โดยอาจไม่รู้ตัว  ทำให้กล้ามเนื้อคอทำงานหนัก เมื่อกล้ามเนื้อมีการเกร็งมากๆนานๆ เลือดก็จะไปเลี้ยงกล้ามเนื้อไม่สะดวก (แล้วยังกินน้ำน้อยอีก) นานๆไปก็จะทำให้เกิดกล้ามเนื้อเกิดการอักเสบขึ้นมา ก็จะเกิดอาการปวดคอ ปวดบ่าได้

    การกินยาคลายกล้ามเนื้อและยาแก้อักเสบ ก็คงพอจะช่วยทำให้อาการบรรเทาลงได้บ้าง ในตอนเริ่มเป็นใหม่ๆ แต่การกินยาคลายกล้ามเนื้อนานๆ มันจะไม่ได้ผล และมันจะกัดกระเพาะอาจจะทำให้เป็นโรคกระเพาะได้  

    การฝ้งเข็มก็เป็นการช่วยให้กล้ามเนื้อที่เกร็งเกิดการคลายตัวและเลือดไหลเวียนดีขึ้น
    การปวดก็จะลดลง แต่พอไปทำงานกล้ามเนื่อก็อาจเกิดการเกร็งอีก ก็จะปวดอีก

    วิธีรักษาที่ดีที่สุดคือ การออกกำลังกาย เพื่อยืดกล้ามเนื้อ ให้กล้ามเนื่อผ่อนคลาย
    เช่น การว่ายน้ำ เล่นโยคะ ฯลฯ ครับ

    กระทู้เก่า
    http://www.pantip.com/cafe/lumpini/topic/L8512149/L8512149.html

    By: มาโคกัน
    Since: 12 พ.ค. 55 14:15:03

  4. คิดว่าจะไม่มีคนตอบแล้ว

    ขอบคุณมากเลยคะ

    By: Max_ball
    Since: 13 พ.ค. 55 19:33:39

ปิดการแสดงความเห็น