ทานอาหารตามกรุ๊บเลือดมันจำเป็นจริงๆ ไหมคะ ??? TT^TT

2012 สิงหาคม 6
advertisement

เรากรุ๊บเลือดA คะ พึ่งไปอ่านข้อมูลมา เขาบอกให้กินเเบบมังสวิรัต —> เเต่เราชอบกินไก่ๆ   เราก็กินผักเยอะนะคะ ผัก50% เนื้อ 30% ข้าว 20%  เเต่ที่เราอ่านเขาเขียนเหมือนว่าผลิตภัณจากสัตว์ให้งดเลย ไม่ก็กินได้ 1-2 หน ต่อสับดาห์   = =\” –> เราดื่มนมวันละ 2-3 เเก้ว โยเกริต  ไข่ไก่อีก  ถ้าให้งดเราต้องเป็นบ้าตายเเน่ เพราะชอบมากๆ  ผลไม้ เขาก็ไม่ให้ กินส้ม กับ มะเขือเทศ  เเล้วให้กินสับประรส–> ของโปรดเลยนะเนี้ย  มะเขือ เทศลูกเล็กๆ เรากินเเทนขนมเลยคะ  เเล้วเราก็ไม่ชอบสับปะรสด้วยมันเปรี้ยวTT^TT เขาให้กินถั่วเยอะๆ — > เราไม่ชอบกินถั่วเลยคะ  -.-\” ออกกำลังกาย ห้ามคาร์ดิโอเยอะๆไม่ให้เกิน30นาทีต่อวัน ให้ออกเเบบเบาๆ อย่างโยคะ –> เราทำโยคะ 30 นาทีก็เบื่อจะตายเเล้วคะ  ชอบออกกำลังกายพวกคาร์ดิโอ กับ HIT มากกว่า วันละ 2-3 ชม เเล้วเเต่อารมณ์   = =\”     ถ้าให้เรากินอาหาร+ออกกำลังกาย ตามกรุ๊บเลือดเราต้องเป็นลมตายเเหงๆ เลยคะ   ปล. เราอยู่ต่างประเทศ พวกนมถั่วเหลืองนี่เเพงกว่านมวัวเราก็เลยไม่ได้ซื้อนะคะ เเพงกว่ากันเยอะมากๆ เพราะต้องส่งมาจากทางเอเชีย  = =\” ไม่มีเงิน เเฮะๆ ปล.2 ถ้าเขียนคำไหนผิดขอโทษด้วยค่า   –มาเพิ่ม– เราเคยกินอาหารตามกรุ๊บเลือดตอนไดเอ๊ท คือกินเเต่ผักๆ โปรตีนจากสัตว์น้อยๆ ข้าวพอดีๆ    ทำได้ 1 สับดาห์  จะเป็นลม ไม่มีเเรงวิ่ง ยกเวท หรือเต้นเเอโรบิค เลยเลิกนะคะ

By: คนที่เดินผ่านมา
Since: 14 ก.ค. 55 11:54:34

6 Responses leave one →
  1. 2012 สิงหาคม 6
    admin permalink

    ไม่จำเป็น

    เอาความรู้สึกตัวเราเป็นเครื่องวัด

    กินแล้วรู้สึกดี ก็กิน
    กินแล้วรู้สึกไม่ดี ก็ไม่กิน
    ร่างกายเราจะเป็นตัวบอกเอง

    ปล. ถ้าไม่งั้น
    คนที่ไม่รู้กรุ๊ปเลือดตัวเอง
    ไม่ตายไปหมดแล้วเหรอ

    By: *Cookies*
    Since: 14 ก.ค. 55 12:54:53

  2. 2012 สิงหาคม 6
    admin permalink

    คนทำวิจัยและเขียนหนังสืออาหารกับหมู่เลือดนี่ทำงานวิจัยแบบใช้แบบสอบถามในอินเตอร์เนท ทฤษฏีก็เลื่อนลอย

    โดนนักวิจัยและนักโภชนาการด้วยกันค่อนขอดอยู่พอสมควร แต่คนเขียนเค้าไม่แคร์ครับ

    By: มอนตะทาโร่
    Since: 14 ก.ค. 55 13:07:59

  3. 2012 สิงหาคม 6
    admin permalink

    ผมกรุ๊ปบี เคยเห็นที่ไหนจำไม่ได้บอกว่าควรกินเนื้อกระต่าย จะไปหากินที่ไหน ไฮโซขนาดนั้น

    By: Timin2101
    Since: 14 ก.ค. 55 13:24:58

  4. 2012 สิงหาคม 6
    admin permalink

    ไม่จำเป็นหรอกค่ะ  แค่ทานอาหารให้ครบห้าหมู่และถูกหลักโภชนาการก็พอ
    เสริมด้วยการออกกำลังกายสม่ำเสมอ  แค่นี้ก็ทำให้ร่่างกายมีภูมิต้านทานต่อสู้กับ
    โรคภัยต่างๆได้แล้วค่ะ

    By: ojaru
    Since: 14 ก.ค. 55 14:02:32

  5. 2012 สิงหาคม 6
    admin permalink

    เอ่อ โล่งอกไปที  นึกว่าจะต้องกินจริงๆเเล้วสิ >,<

    By: คนที่เดินผ่านมา
    Since: 14 ก.ค. 55 21:26:40

  6. 2012 สิงหาคม 6
    admin permalink

    อยากรู้จังว่า มันเป็นเรื่องจริงเช่นนั้นหรือ ที่ว่ากินอาหารตามกรุ้ปเลือดแล้วดีน่ะค่ะ เพราะมาคิดดูคนโบราณท่านไม่เคยมีความรู้เรื่องเหล่านี้ ทำไมท่านมีอายุยืนยาวได้ และแข็งแรงมากอีกด้วย แต่บางทีเรื่องแบบนี้ก็ทำเอาเขวไปเหมือนกัน ไม่รู้ใครเป็นคนวิจัยเรื่องนี้สินะ ช่างคิดจริงๆ

    By: คนบ้านๆ (PAKUNGKUB)
    Since: 16 ก.ค. 55 07:24:44

advertisement